Thời trang xuống phố cùng các nàng béo

Nếu như ở phần trước 2 cô nàng Audrey và Nadia đã "làm mưa làm gió" với phong cách thời trang "béo ú" vô cùng dễ thương và cá tính thì tuần này chúng ta lại tiếp tục đến với 2 cô nàng cũng không kém phần "sexy" khác, nhờ có họ đi tiên phong mà những người không được trời phú cho ngoại hình bắt mắt như chúng ta lại có thêm phần nào đó tự tin trong cuộc sống.

Blogger Nicolette Mason

Trường hợp của Audrey và Nadia bạn vẫn cảm thấy "Béo thế đã là gì so với tôi ?" thì tôi sẽ dẫn bạn đến một cô gái khác với một câu chuyện khác. Nàng ấy là Nicolette Mason với vòng eo “bánh mỳ đặc ruột” và những bắp thịt hiện lên rõ ràng. Thế nhưng, cô lại sở hữu phong cách vô cùng đáng yêu, nữ tính bằng những chiêu kết hợp trang phục tài tình.

Đây là nàng mập làm "điêu đứng" bao tín đồ thời trang bởi sự thông minh, nhanh nhạy, biến hóa đa dạng với váy áo phụ kiện.Cơ thể béo phì của cô không thể làm nguội lạnh trái tim "đam mê" thời trang tột độ. Phong cách thời trang Nicolette đã truyền cảm hứng cho rất nhiều cô gái mũm mĩm, giúp họ tự tin hơn trong cuộc sống, đẹp hơn mỗi ngày. Chưa hết, cô còn khẳng định mình trong sự nghiệp với vai trò biên tập viên thời trang tài năng ở New York, làm việc cho tạp chí Marie Claire, cộng tác Vogue Italy, Refinery29, Brooklyn, Stylecaster, Glamour Italy… Nicolette cũng hợp tác nhiều dự án với các nhà mốt, công ty thời trang danh tiếng, trong đó có Chanel, Christian Dior, ASOS.

Dù cho mọi người có nói gì cô nàng vẫn tự tin diện đồ xuống phố vì đã tìm ra được những tuyệt chiêu cho gout mặc của mình. Dù không bao giờ mong muốn mình có hình thể "đẫy đà" như Nicolette, nhưng đừng ngăn tôi say mê cô ấy, vì nàng quá đáng yêu, quá sành điệu mà thôi!

Người “khổng lồ” Sarah Rae Vargas

Câu chuyện thứ 4 mà tôi muốn kể đó chính là một bà mẹ đơn thân sinh con lúc chỉ mới 21 tuổi. Thân hình đẫy đà của cô không phải tự nhiên mà có, cô kể rằng sau khi sinh các cháu thì đột nhiên phát tướng và đến nay thì thì đã tích cóp được "thành tựu" như thế này.

Sarah tất nhiên cũng đã gặp nhiều lời chê bai, giễu cợt của mọi người xung quanh về sự "phì nhiêu" của mình. Những lời mỉa mai khiến bà mẹ trẻ cảm thấy tự ti ghê gớm, nhưng nhờ bản chất mạnh mẽ cô đã vượt qua và khẳng định mình với style thời trang cực chất. Cô cũng lập blog và Vlog trên Youtube, mang đến cho phái đẹp nhiều chiêu phối đồ đầy ấn tượng. Sự sáng tạo của Sarah là không giới hạn : Nữ tính có, điệu đà có, thanh lịch, sang trọng có, ngay đến bikini cũng không phải là thử thách lớn với cô.

Không chỉ trong cách phối đồ và trang phục, Sarah cũng hướng dẫn phái đẹp cách make up với khuôn mặt đầy đặn và làm sao để duy trì tinh thần sống lạc quan, sống tự tin hơn. Thế đó, đừng tự trách bản thân hay số phận, dù vóc dáng bạn thế nào. Cứ cố gắng và học hỏi từng ngày. Cứ yêu thời trang và làm bất cứ gì bạn thích miễn đó là đam mê của bạn. Bạn sẽ nổi bật và cuốn hút!


Béo à, béo ơi, tự tin và xuống phố nào !

"Béo" khỏe béo đẹp tự tin xuống phố

Bạn béo, bạn tự ti và không dám diện đồ tung tăng ra ngoài dạo phố. Bạn nghĩ rằng ai cũng như bạn nên chấp nhận số phận . Bạn đã nhầm , hãy đọc tiếp và bạn sẽ thấy những cô nàng còn béo hơn cả bạn với phong cách thời trang cực cá tính,  đang dạo bước tự tin bất chấp ánh nhìn "soi mói" của mọi người.

Audrey - chủ nhân của blog nổi tiếng “Big or not to Big”

Mập đẹp, mập dễ thương, hãy nhìn cô ấy mà xem! 100kg có xi nhê gì. Nàng vẫn ăn diện sành điệu nhờ cách phối đồ cá tính, tạo được dấu ấn riêng cho phong cách của bản thân. Ý thức được cơ thể ,cân nặng của mình , fashionista tóc đỏ đến nước Pháp đã hoàn toàn chinh phục cộng đồng yêu thời trang thế giới.

Audrey chia sẻ, cô bắt đầu viết blog “Big or not to Big” vào tháng 5/2009 khi bắt gặp một  blog khiến cô có hứng thú , từ đó cô bắt đầu nghiệp blog. Trước đó, Audrey gượng ép bản thân trong những món đồ mà cô không thực sự thích. Cho đến khi cô nàng mới nhận ra mình vẫn có chỗ đứng trong thế giới thời trang dành cho những người có hình thể như cô.

Việc viết blog làm Audrey thay đổi rất nhiều, trở thành một blogger với một phong cách hoàn toàn mới. Cô chia sẻ “nếu trước kia, tủ quần áo của mình toàn màu tối, thì bây giờ là bảy sắc cầu vòng”.

Không tự ti về thân hình béo múp của mình, cô gái mập mạp của đất nước "hình lục lăng" còn đồ đủ kiểu dáng, màu sắc, cân bằng tỷ lệ hài hòa, thêm chút cảm hứng retro cổ điển, lãng mạn vào "gu" ăn mặc của mình. Audrey biết cách chọn đồ để dáng người thon gọn hơn. Trang phục gọn gàng, vừa vặn, cách phối đồ đồng màu, váy áo thắt eo cao mang lại hiệu quả bất ngờ cho cô.

Nadia Aboulhosn - Nàng mẫu mập người lai Libăng

Cô năm nay 25 tuổi với phong cách độc đáo, cuốn hút bất chấp thân hình quá khổ. Nadia đã từng tự hỏi, liệu có thể mặc đẹp không với một bắp đùi lớn và cân nặng là một sự thật dễ khiến các chàng trai... chóng mặt? Và cô đã tìm được câu trả lời.

Cũng như Audrey, Nadia nổi lên từ việc viết blog chia sẻ. Cô tâm sự, đã có rất nhiều người ganh ghét, phản đổi về việc cô chia sẻ đăng hình . Nhưng cuối cùng, sự tự tin và ý chí vượt lên đã giúp cô khẳng định bản thân. Theo quan niệm của Nadia , “ý nghĩ tiêu cực không có chỗ cho thành công”. Với cân nặng thường xuyên thay đổi ở ngưỡng 73-80 kg, chiều cao 1m62 nhưng fashionista thực sự gây cảm hứng bằng lối phối đồ linh hoạt, sáng tạo, không đơn thuần là sự tò mò kiểu “Cô ta béo ư? Cô ta mặc thế nào nhỉ?”

Nadia không những đã cải thiện con người tự ti của mình trước đây mà còn phá tan mọi chuẩn mực của làng mốt, khi một số thương hiệu nhận ra phong cách đặc biệt cùng sự quyến rũ nơi cô. Nàng béo thực sự bước chân vào làng mốt, với tư cách người mẫu. Sau khi được hãng thời trang American Apparel mời  là một loạt các thương hiệu khác, gồm cả nội y và áo tắm. Tên tuổi cô nổi như cồn trên các mặt báo, như Vogue Italy, Elle Phần Lan, Complex, tạp chí Lucky, Seventeen… Một nhà báo thời trang còn nhận xét: “Hơn cả một blogger, cô ấy là một fashionista icon. Dù câu chuyện thành công chỉ mới bắt đầu”.

Nadia chẳng bao giờ chịu đầu hàng trước bất cứ một món đồ, một xu hướng nào? Nàng có thể ngay lập tức “hô biến” phong cách từ tiểu thư dịu dàng thành một cô gái năng động hay "nữ chiến binh" cá tính.

Giảm cân là một hành trình không phải ngày 1 ngày 2, vì vậy, Nadia khuyên phái đẹp, nếu chưa tìm được phương pháp hiệu quả, hãy làm thân hình thêm thon thả bằng váy áo, mang lại vẻ ngoài quyến rũ hơn. Riêng Nadia chắc cũng đang hài lòng với chính mình hiện tại.

Mẹo giảm 9kg trong 2 tuần P2 : Thay đổi cách ăn

Ở phần 1 chúng ta đã bàn luận về vấn đề giảm 9kg chỉ trong 2 tuần bằng cách thay đổi thực đơn và đó mới chỉ là bước chuẩn bị mà thôi, quan trọng là ở các bước tiếp theo, nó sẽ quyết định lượng mỡ thừa có tạm biệt bạn mãi mãi hay không.

>> Bí kíp giảm 9kg trong 2 tuần P1

>> Giảm 8kg trong 7 ngày liệu có thể ?

Phần 2 : Thay đổi cách ăn uống

1. Chắc chắn rằng bạn vẫn ăn tất cả các bữa ăn trong ngày : Nếu ai đó khuyên bạn nên bỏ bữa ăn sáng hoặc ăn chay nguyên một ngày để giảm cân thì bạn tuyệt đối đừng nghe theo nhé. Nhịn ăn có thể gây mất cơ (ko phải chất béo nhé ) ,ảnh hưởng nhiều tới các vấn đề liên quan đến sức khỏe của cơ thể và chắc chắn sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng tới quá trình giảm cân của bạn. Khi cơ thể con người không nhận đủ dinh dưỡng nó sẽ tự động bắt đầu bảo tồn năng lượng bằng cách đốt cháy chúng 1 cách chậm hơn. Bạn có thể giảm cân đáng kể sau vài ngày đâu tiên nhưng vào cuối 2 tuần chắc chắn cân nặng sẽ trở lại và sức khỏe sẽ giảm đi đáng kể.

2. Không ăn sau một thời gian cụ thể trong ngày : Nhiều người đã áp dụng thành công phương pháp này. Họ quyết định không ăn gì sau một khoảng thời gian sau 7-8 h chiều. Chắc các bạn cũng biết ăn đêm nhiều sẽ có hại cho quá trình giảm cân của bạn đúng không nào ? Hãy thử thay đổi cách ăn uống này xem nào, lúc đầu có vẻ khó nhưng dần bạn sẽ quen mà thôi.
Phương pháp này bạn cần phải điều chỉnh hợp lý cho cuộc sống của mình. Có thể 5-6 ngày bạn áp dụng còn những ngày còn lại bình thường nhưng không có nghĩa là thả cưa ăn uông. Quan trọng là bạn phải kiềm chế bản thân đừng ăn quá đà.

3. Lượng calo : Vấn đề này chắc được nhai đi nhai lại khiến các bạn cảm thấy rất chán nản đúng không ? Nhưng phương pháp nào dù có cao siêu đến đâu cũng phải giải quyết bài toán cơ bản lượng calo. Thực tế thì thể trạng mỗi người là khác nhau và vấn đề calo suy ra cũng khác nhau. Nói chung là hãy tính được bao nhiều calo được đưa vào cơ thể. Vì mục tiêu giảm cân bạn hãy thực hiện nó suốt trong 1 ngày. Nếu bạn làm tốt thì việc bạn ăn một miếng socola thêm là điều có thể.
Bạn hãy cân bằng lượng calo bạn đốt cháy với lượng calo tiêu thụ. Bạn càng hoạt động cơ thể nhiều, bạn sẽ có thể ăn nhiều. Giảm cân xảy ra khi bạn đốt cháy lượng calo nhiều hơn bạn tiêu thụ (tùy thể trạng) . Trung bình 1 người cần đốt cháy 3,500 calo hơn lượng người đó tiêu thụ để mất 450g. Để mất hơn 9kg trong 2 tuần, bạn sẽ cần mất 675g mỗi ngày. Điều đó có nghĩa là bạn cần đốt cháy lượng calo gần 5000 hơn những gì bạn tiêu thụ mỗi ngày . Khá là khó khăn nhưng không phải không thể.

4. Kiểm soát tổng thể : Không quan trọng là bạn ăn những gì mà còn một điều nữa là bạn ăn bao nhiêu. Kể cả các thực phẩm lành mạnh cũng cần phải ăn ở mức độ vừa phải. Bằng cách sử dụng các dụng cụ ăn uống nhỏ hơn như đĩa nhỏ, cốc nhỏ sẽ dần khiến bạn có thói quen tốt.

5. Ăn thường xuyên hơn : Chắc chắn rằng bạn hiểu rõ ý nghĩa của nó nhé, chính xác là ăn thường xuyên và đều đặn hơn chứ không phải là ăn nhiều hơn. Giả dụ bạn chỉ có 5 miếng cần tây bạn có thể ăn chúng trong một ngày không cần phải ăn hết trong 1 bữa sang, giãn thời gian ăn món này để không bị đói. Ăn ít thường xuyên hơn sẽ giúp cho bạn không bị đói mà vẫn giữ cho dạ dày của bạn vẫn có cảm giác là no hay có thể là đánh lừa cảm giác của bạn. Theo cách này bạn sẽ không ăn nhiều trong 2 tuần mà ăn ít lại và thường xuyên hơn. Nó sẽ giúp bạn tránh cái cảm giác đói.
Nhiều chế độ ăn kiêng lành mạnh ủng hộ việc ăn vặt vì một vài điểm tốt của nó – nó giữ cho sự trao đổi chất của cơ thể và giảm cảm giác chán ngấy sau này. Làm cho bữa ăn của bạn ít hơn điều này có thể điều chỉnh lượng calo hấp thụ phù hợp không quá nhiều mà không làm ảnh hưởng tới sức khỏe cũng như tâm lý. Trong 2 tuần chắc chắn bạn sẽ cảm thấy hiệu quả.
Phần 2 đến đây là hết đón xem tiếp phần 3 vào ngày mai nhé các bạn.

Xem tiếp 

>> Giảm 9kg trong 2 tuần P1

>> TOP 6 cách giảm cân hiệu quả