Dịch vụ làm đẹp sau sinh và phục hồi sắc da sau sinh

Làm đẹp - Phục hồi

Nhằm lấy lại vóc giáng vẻ đẹp của các bà mẹ sau một kỳ thai sản và đáp ứng nhu cầu làm đẹp của phái đẹp BB-Care chăm sóc sau sinh đã cung cấp gói dịch vụ " Làm đẹp - Phục hồi sau sinh tại nhà". Với đội ngũ nhân viên làm đẹp có kinh nghiệm và phương pháp làm đẹp mới, hiện đại hiệu quả chắc chắn sẽ mang đến những niềm vui bất ngờ cho các bạn

Sau một thời gian mang thai, nghỉ ngơi giữ gìn sức khỏe, hằng ngày bồi dưỡng các nguồn thức ăn đầy đủ nguồn dinh dưỡng với mong muốn mang tới thiên thần nhỏ của mình sức khỏe tốt nhất, với sự chăm sóc tận tình, tình yêu thương vô bờ bến tới thiên thần nhỏ ngay từ khi còn trong bụng.

  

Một  vấn đề mà các chị em phụ nữ sau sinh thường đặc biệt lo lắng đó chính là phục hồi sức khỏe, lấy lại vóc dáng và nhan sắc sau quá trình mang thai và sinh bé.

Rồi những tháng ngày thức khuya dậy sớm chăm sóc, chăm lo yêu thương gia đình nhỏ của mình, các mẹ không còn đủ thời gian để chăm sóc chính bản thân mình. Đến một ngày, bạn cần giao tiếp, gặp gỡ bạn bè, đối tác…  bạn mới giật mình nhìn vào trong gương, Ôi! cô gái xinh xắn với vóc dáng thon gọn, làn da trắng hồng, mái tóc mượt mà hợp với khuôn mặt tươi sáng đâu mất rồi? Ôi, mình đã thay đổi nhanh tới thế này ư? Người phụ nữ xa lạ, với gương mặt đầy vết nám, được gắn lên thân hình quá khổ này là ai? Những bộ trang phục yêu thích trước đây mình vẫn mặc hàng ngày, tại sao đột nhiên lại bé đi vậy?...

Mang trong mình sứ mệnh của người làm mẹ, sứ mệnh của người phụ nữ luôn lo lắng, chăm sóc, bảo vệ mái ấm yêu thương của mình. Sứ mệnh cao cả tuyệt vời ấy cũng vô tình lấy đi nhan sắc, tuổi xuân của các mẹ, các chị.

Hiểu đồng cảm cùng nỗi vất vả lo lắng của chị em, mong muốn được chung tay chăm sóc, giữ gìn bảo vệ sắc đẹp của người phụ nữ Việt, Sức Khỏe Việt đã xây dựng và cung cấp gói “ Phục hồi và làm đẹp sau sinh tại nhà”. 



Đúng như tên gọi của gói dịch vụ, điều chúng tôi mong muốn là đấu tranh, giành giật với thời gian, với những vất vả âu lo hằng ngày để đòi lại vẻ đẹp, sức khỏe, thể lực sau khi sinh cho chị em thật nhanh chóng, để các chị, các mẹ có thể toàn tâm, toàn ý chăm sóc bé yêu, chăm sóc gia đình, làm tròn sứ mệnh của người phụ nữ.

Bên cạnh đấy với sản phẩm lá xông hơi thảo dược được trực tiếp lấy từ vùng núi cao Sapa, xông hơi không chỉ có tác dụng  phục hồi sức khỏe, mà còn đề phòng được những bệnh phụ nữ về sau. Ngoài ra, với sự nghiên cứu tỉ mỉ của đội ngũ chuyên gia là các bác sĩ Đông Y đối với cây ngải cứu, thấy rằng ngải cứu có tác dụng thông kinh hoạt lạc, ấm khí huyết, lưu thông máu, giảm đau sưng mỏi cơ, giải độc, làm mềm chỗ cứng và tan máu tụ, làm dịu thần kinh, giúp tuần hoàn máu, giảm cơn đau vùng bụng. Ngải cứu được dùng kết hợp với muối rang nóng đủ độ có tác dụng: săn chắc cơ bụng, giảm mỡ thừa, giảm nhăn, làm hồng da vùng cơ bụng của chị em phụ nữ sau sinh. Từ đó trong gói dịch vụ Phục hồi và làm đẹp sau sinh đã có sản phẩm Quấn ngải cứu vùng bụng.

Gói: "Phục hồi và làm đẹp sau sinh tại nhà" bao gồm các bước chăm sóc:

1. xông hơi thảo dược
2. Thư giãn cổ, đầu, tay
3. Massage đầu, mặt tẩy tế bào chết, đắp mặt nạ
4. Quấn ngải cứu vùng bụng
5. Ngâm chân bằng thảo dược.

Với đội ngũ chuyên môn cao, giàu kinh nghiệm và sự nhiệt tình trong công việc, có bằng cấp về y cũng như được đào tạo chuyên sâu những kiến thức về sản khoa, sẽ cung cấp cho Khách hàng những kiến thức về sức khỏe cũng như làm đẹp. Chắc chắn  nhân viên của Sức Khỏe Việt sẽ mang đến cho các mẹ những phút giây thư giãn tuyệt vời  nhất giúp lấy lại vóc dáng xưa  để bạn có thể tập trung thời gian tạo ra những công trình tương lai hoàn hảo, đúng như câu nói: “ Tương lai của con là công trình của mẹ”.

Mọi thông tin về làm đẹp mẹ sau sinh xin liên hệ BB-Care dịch vụ chăm sóc sau sinh

http://chamsocsanphu.com

http://chamsocsuckhoesausinh.com/

http://bbcare.vn/

http://kienthucsinhsan.com.vn/

http://lammedep.com/

http://chamsocsanphu.com/

Chăm sóc sau sinh có những lợi ích gì?

Lợi ích việc chăm sóc sau sinh
Massage sau sinh giúp cơ thể nhanh chóng khôi phục lại vóc dáng trước khi mang thai, tăng lưu thông máu và giúp tử cung về vị trí ban đầu. Các động tác massage đúng cách kết hợp với sản phẩm phù hợp sẽ có tác dụng đánh tan những lớp mỡ thừa trong cơ thể; cung cấp vitamin, khoáng chất giúp làm săn chắc da và hạn chế tối đa hiện tượng chảy xệ sau sinh.

      Massage sẽ giúp phụ nữ sau sinh giảm đau và sưng sau quá trình sinh nở , ngoài ra trị liệu nóng kết hợp với các thảo dược có nguồn gốc từ thiên nhiên là một trong những cách mang đến hiệu quả diệu kỳ.

      Việc massage quanh vùng ngực với các sản phẩm phù hợp còn có tác dụng kích thích các tuyến tạo sữa và làm nở rộng mạch dẫn sữa, giúp sữa ra nhiều và đều hơn, giảm hiện tượng tắc sữa.

      Massage sau sinh kết hợp với xông hơi không chỉ giúp đẩy nhanh quá trình giảm mỡ thừa mà còn mang lại những khoảnh khắc thư giãn vô cùng quí giá, giúp các bà mẹ mới sinh thư thái tinh thần, giải tỏa căng thẳng sau khi sinh và dần đưa cơ thể trở lại trạng thái khỏe mạnh trước khi mang thai.

      Phụ nữ sinh thường có thể massage sau khi sinh được 4 ngày. Với phụ nữ sinh mổ, chỉ nên massage sau khi vết mổ lành (khoảng 2-4 tuần) và massage tối thiểu 2 lần/tuần trong khoảng 12 tuần đầu để việc massage phát huy được hiệu quả tối đa.

Chăm sóc sau sinh nên sông hơi

Theo các chuyên gia trong lĩnh vực sản khoa, phụ nữ khi mang bầu, do tăng cân nhiều, các lỗ chân lông thường nở ra khiến bụi bẩn đọng lại ở đó. Trong quá trình vượt cạn và sau khi sinh, mồ hôi và bụi bẩn tích tụ nhiều làm lỗ chân lông bị bịt kín, gây tình trạng khó chịu, da xấu đi. 
Không chỉ vậy, sau khi sinh, máu huyết, khí huyết thay đổi khá nhiều, hằng khí và một số chất độc không tốt thường xâm nhập cơ thể, do đó, việc xông hơi nước nóng sẽ giúp thoát mồ hôi, đào thải bụi bẩn trên da, ngừa chứng viêm nhiễm trùng. Những tác động của hơi nước nóng cũng giống như một liệu pháp massage cho lớp cơ được thư giãn, sảng khoái. Ngoài ra, xông hơi còn  giúp các bạn giảm đi lượng nước dư trong cơ thể trong quá trình mang thai, vì thế các phụ nữ sau khi sinh có thể giảm cân khá nhiều nếu thường xuyên sử dụng phương pháp này
Theo Đông y, xông hơi là một cách rất tốt giúp giải cảm, ngoài ra, nó còn giúp cải thiện tuần hoàn, làm đẹp da, cải thiện chuyển hóa dinh dưỡng  toàn cơ thể, giảm stress, giảm căng thẳng ở cổ, khiến tinh thần thư giãn, thoải mái hơn... Đặc biệt, với các bà bầu vừa sinh, xông hơi có một tác dụng vô cùng lớn, giúp giải tỏa các vấn đề về sức khỏe, tâm lý.

Quá trình xông hơi vừa làm dãn nở mạch máu ngoại biên vừa tăng tiết mồ hôi để thông thoát bớt nước ra khỏi cơ thể. Cả hai yếu tố này đều có tác dụng giảm nhẹ áp lực lên tim và thành mạch. 

Việc bài tiết nước ra khỏi cơ thể bằng đường mồ hôi không những không làm mệt thận mà còn tránh được những phản ứng phụ không cần thiết khi phải dùng những chất thuốc lợi tiểu để làm hạ huyết áp. Ngoài ra, do tính tương tác giữa thần kinh và cơ, việc dãn nở những cơ trơn của thành mạch máu còn có tác dụng điều hòa thần kinh giao cảm. Đây cũng là lý do cho thấy xông hơi có thể giải tỏa căng thẳng và giảm stress. 

http://lamdepme.blogspot.com/

Phụ nữ sau sinh sông hơi rất tốt cho sức khỏe

Phụ nữ sau sinh nên sông hơi

Theo các chuyên gia trong lĩnh vực sản khoa, phụ nữ khi mang bầu, do tăng cân nhiều, các lỗ chân lông thường nở ra khiến bụi bẩn đọng lại ở đó. Trong quá trình vượt cạn và sau khi sinh, mồ hôi và bụi bẩn tích tụ nhiều làm lỗ chân lông bị bịt kín, gây tình trạng khó chịu, da xấu đi. 

Không chỉ vậy, sau khi sinh, máu huyết, khí huyết thay đổi khá nhiều, hằng khí và một số chất độc không tốt thường xâm nhập cơ thể, do đó, việc xông hơi nước nóng sẽ giúp thoát mồ hôi, đào thải bụi bẩn trên da, ngừa chứng viêm nhiễm trùng. Những tác động của hơi nước nóng cũng giống như một liệu pháp massage cho lớp cơ được thư giãn, sảng khoái. Ngoài ra, xông hơi còn  giúp các bạn giảm đi lượng nước dư trong cơ thể trong quá trình mang thai, vì thế các phụ nữ sau khi sinh có thể giảm cân khá nhiều nếu thường xuyên sử dụng phương pháp này

Theo Đông y, xông hơi là một cách rất tốt giúp giải cảm, ngoài ra, nó còn giúp cải thiện tuần hoàn, làm đẹp da, cải thiện chuyển hóa dinh dưỡng  toàn cơ thể, giảm stress, giảm căng thẳng ở cổ, khiến tinh thần thư giãn, thoải mái hơn... Đặc biệt, với các bà bầu vừa sinh, xông hơi có một tác dụng vô cùng lớn, giúp giải tỏa các vấn đề về sức khỏe, tâm lý.

Quá trình xông hơi vừa làm dãn nở mạch máu ngoại biên vừa tăng tiết mồ hôi để thông thoát bớt nước ra khỏi cơ thể. Cả hai yếu tố này đều có tác dụng giảm nhẹ áp lực lên tim và thành mạch. 

Việc bài tiết nước ra khỏi cơ thể bằng đường mồ hôi không những không làm mệt thận mà còn tránh được những phản ứng phụ không cần thiết khi phải dùng những chất thuốc lợi tiểu để làm hạ huyết áp. Ngoài ra, do tính tương tác giữa thần kinh và cơ, việc dãn nở những cơ trơn của thành mạch máu còn có tác dụng điều hòa thần kinh giao cảm. Đây cũng là lý do cho thấy xông hơi có thể giải tỏa căng thẳng và giảm stress. 

http://chamsocsanphu.com

http://chamsocsuckhoesausinh

http://bbcare.vn/

http://lammedep.com/

http://kienthucsinhsan.com.vn/

Thảo dược quấn bụng giam eo sau sinh tại nhà,săn chắc,trắng hồng,100% thảo dược thiên nhiên

Thảo dược quấn bụng giam eo sau sinh tại nhà,săn chắc,trắng hồng,100% thảo dược thiên nhiên

Sau khi sinh, ai cũng muốn vòng eo và bụng của mình được quay trở về “thời con gái”. Và để sở hữu được điều lý tưởng đó, không ít sản phụ đã làm theo những cách được truyền miệng trong dân gian, một trong những cách phổ biến và hữu hiệu nhất là quấn bụng sau sinh với thảo dược.

Bột thảo dược truyền thống được làm từ  rất nhiều các thảo dược khác nhau giúp săn chắc và thon gọn vùng cơ bụng. Sử dụng cùng đai nịt bụng sẽ mang lại kết quả tốt hơn.

Công dụng:

- Săn chắc và thon gọn vùng bụng

- Kích thích đào thải nước

- Cân bằng tông màu da cho vùng bụng, làm mờ vết rạn da

- Giảm các đốm nâu ở bụng

Cách sử dụng:

- Sử dụng từ ngày thứ 5, liên tục trong 14 ngày

- Thảo dược là dạng bột sệt ,100% nguyên liệu thiên nhiên

- Đắp lên toàn bộ vùng bụng

- Đắp khăn mỏng lên, trước khi dùng nịt bụng – giữ nguyên ít nhất nửa ngày

- Tốt nhất nên sử dụng sau khi tắm

- Sau khi lấy đai nịt bụng ra, cần lau sạch vùng bụng

Lưu ý:

- Đối với trường hợp sinh mổ chỉ đuợc sử dụng sau khi vết thương đã lành và luôn hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng

- Thành phần: Bột gạo (Oryza sativa powder), Gừng (Zingiber officinale), Nghệ rễ vàng (Curcuma xanthorriza), Nghệ (Curcuma longa) , Alyxia stellata, Quế (Cinnamomum zeylanicum), Nhục đậu khấu (Myristica fragrans), Đinh hương (Eugenia caryophyllata), Hoa So Đũa (Sesbanla grandiflora), Bứa (Garcinia atroviridis), Thì là Ai Cập (Cuminum cyminum), (cây hồi) Pimpinella anisum, Bạch đậu khấu (Elettaria cardamomum), Đất sét (Bentonite), Bột lúa nếp (Oryza glutinosa), Sodium bicarbonate 

http://chamsocsanphu.com/

http://kienthucsinhsan.com.vn/

http://chamsocsuckhoesausinh.com/

http://lammedep.com/

http://bbcare.vn/

Bài tập chống đau lưng, mỏi cổ cho mẹ sau sinh

Sau sinh cơ thể bạn yếu đi rất nhiều, cộng với việc phải chăm sóc con sẽ khiến người mẹ luôn mệt mỏi. Một số động tác sau đây sẽ giúp cải thiện tình hình.

Sau sinh, việc chăm sóc và vui chơi cùng bé cả ngày sẽ khiến nhiều bà mẹ bị đau (mỏi) vùng lưng và khớp cổ. Những bài tập nhỏ sau sẽ giúp bạn cải thiện được tình hình.

1. Duỗi thẳng lưng
- Bạn nằm sấp xuống sàn theo tư thế người tập chống đẩy. Tiếp đến, bạn từ từ hạ vùng xuơng chậu và chân sau chạm xuống sàn. Chống hai tay đồng thời bạn nâng, hạ phần thân trước thật nhịp nhàng. Chú ý giữ cho cằm thẳng về phía tường nhà trong quá trình luyện tập.

2. Tựa lưng vào tường

- Bạn tựa lưng vững chắc vào tường, hai tay tì song song lên hai bắp đùi và chuyển động lên xuống bằng cách nâng vùng xương chậu dưới sự trợ giúp của khớp gối (gập thành một góc 45 độ). Giữ động tác này trong vòng 5-10 giây rồi tiếp tục nhấc cơ thể lên.

- Hoặc bạn đứng thẳng, lần lượt nhấc chân trái rồi đến chân phải lên (hai tay dang rộng sang hai bên) theo từng nhịp.

3. Chống tay vào tường

- Bạn giữ thăng bằng với những đầu ngón chân, chống hai tay vào tường. Giữ cho chân và lưng bạn thật thẳng.

- Bạn gập hai khuỷu tay rồi từ từ duỗi ra như người tập chống đẩy.

4. Bài tập cho khung xương chậu

- Bạn nằm áp lưng (nằm ngửa) trên sàn nhà. Gập đầu gối đồng thời bạn cố định hai lòng bàn chân xuống sàn nhà.

- Bạn thóp bụng, nhấc dần vùng xương chậu lên, giữ trong vài giây trước khi hạ xuống.

Lưu ý: Mỗi động tác có thể lặp lại từ 3-10 lần tùy ý thích của bạn. 

---

Những động tác nhẹ nhàng giúp bạn nhanh chóng lấy lại được vóc dáng như trước khi mang bầu.

Những động tác nhẹ nhàng, phù hợp với sức khỏe của bà mẹ sau sinh sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại được vóc dáng như trước khi mang bầu.

Sau khi sinh, người mẹ nên dành thời gian nghỉ ngơi, tránh vận động quá sức hay tập thể dục với cường độ mạnh. Tuy nhiên, có nhiều người lại hạn chế vận động quá mức chỉ vì e ngại vận động nhiều sẽ làm cho cơ thể bị yếu đi hoặc hậu sản. Hướng dẫn viên người Nga - Svetlana và cô con gái 7 tháng của mình đã chứng minh cho các bà mẹ mới sinh rằng có nhiều động tác rất dễ chịu và thân thiện với cơ thể còn chưa kịp hoàn thiện.

“Trẻ em sẽ vui mừng và hứng khởi với các trò chơi, giao tiếp từ mẹ. Và đồng thời cũng bắt đầu phối hợp với các động tác của mẹ sau nhiều lần tập. Qua đó cũng giúp phát triển nhận thức của trẻ thông qua cảm giác nhịp điệu tốt hơn”, Svetlana nói.

 
Hướng dẫn viên người Nga - Svetlana và cô con gái 7 tháng của mình.

Bài tập mà Svetlana hướng dẫn dưới đây được khuyến khích khi mẹ tập với bé trên 3 tháng tuổi. Bởi vì khi trẻ chưa tự nâng nổi đầu của mình thì rất nguy hiểm với trẻ mà mẹ cũng không thể thực hiện được bài tập. Tuy nhiên, tùy theo thể trạng, các mẹ cần tham khảo ý kiến của bác sỹ trước khi tập thể dục nhé!

Bài tập 1: 

Vật dụng cần có: Chiếc ghế đẩu.

Tác dụng của bài tập: Tăng cường cơ bắp của đùi và mông.

Thực hiện: Đặt em bé ngồi trong vòng tay của bạn, ôm chặt và nâng bé lên. Bạn đứng ở phía trước của chiếc ghế, quay lưng lại phần ghế ngồi.

Thắt chặt các cơ bụng của bạn, giữ thẳng lưng. Sau đó từ từ ngồi xuống, đặt mông lên ghế. Tiếp tục trở lại vị trí ban đầu và lặp lại.

Bài tập 2:  

Vật dụng cần có: Chiếc ghế đẩu

Tác dụng của bài tập: Tăng cường cơ bắp của vai, lưng, bắp tay.

Thực hiện: Bạn ngồi trên ghế, đầu gối thả lỏng, bàn chân đặt trên sàn nhà, hai tay giữ bé đứng ở trên đùi, mặt bé đối diện với mặt bạn và ở khoảng ngang ngực, khuỷu tay bạn hơi cong.

Thắt chặt cơ bắp của bạn và nâng em bé lên cho đến khi duỗi thẳng cánh tay. Thổi vào mặt bé, trở lại vị trí bắt đầu và lặp lại.

Bài tập 3: 

Vật dụng cần có: Tấm thảm

Tác dụng bài tập: Củng cố cơ bụng

Thực hiện: Bạn ngồi xuống thảm, đặt trẻ ngồi trên bụng, hai tay giữ nách trẻ rồi từ từ nằm xuống dọc theo tấm thảm. Đầu gối co lên, đặt chân lên trên sàn nhà. Giữ em bé ngồi trên bụng, dựa lưng vào đùi của bạn.

Cố gắng dùng sức từ từ nâng cơ thể, tiến lại gần với em bé, trong quá trình đó bạn nhớ cười với bé, thổi vào mặt hoặc hôn bé khiến bé thích thú. Sau đó, trở lại vị trí bắt đầu và lặp lại.

Bài tập 4: 

Vật dụng cần có: Tấm thảm

Tác dụng bài tập: Củng cố cơ bụng, tốt cho vòng eo

Thực hiện: Tư thế chuẩn bị gần giống với bài tập 3, nhưng bạn không đặt bé ngồi trên bụng mà đặt bé nằm úp trên hai ống chân của mình. Hai tay giữ bé từ hai bên.

Cuộn lưng của bạn lên, cố gắng nhấc chân của mình ra khỏi sàn nhà và nâng bé lên. Sau đó đổ lưng xuống tiếp xúc với mặt sàn, đẩy bé về phía lưng đổ. Quay trở lại vị trí bắt đầu và lặp lại.

Bài tập 5: 

Vật dụng cần có: Không cần

Tác dụng bài tập: Làm giảm chứng co cơ, giúp cơ bắp đàn hồi trở lại.

Thực hiện: Đứng trên sàn nhà, hai chân đứng rộng bằng vai. Đặt em bé đứng ở trên sàn, lưng hơi khom, đầu gối hơi chùng, hai tay đỡ bé.

Từ từ ngồi xuống, đỡ lấy em bé và đứng dậy, duỗi thẳng đầu gối.

Một chân bước lên, từ từ hạ gối vuông góc trong khi đó chân còn lại cũng từ từ chùng xuống theo cho đến khi quỳ hẳn xuống mặt sàn. Đôi tay lúc đó cũng thay đổi tư thế bế trẻ, một tay luồn xuống đỡ mông bé, tay còn lại luồn trước ngực và ôm chắc lấy bé. Quay trở lại vị trí bắt đầu và lặp lại.

Bí quyết phục hồi và chăm sóc vùng kín sau sinh

Đừng để những cảm giác khó chịu hay những căn bệnh không đáng có làm ảnh hưởng đến việc đón nhận những niềm vui mới trong cuộc sống của người mẹ sau khi sinh.

Ngay từ thuở sơ khai, người phụ nữ đã được tạo hóa ban cho một khả năng đặc biệt vô cùng cao quý là mang thai và sinh nở. Khả năng này gắn liền với những thay đổi của cấu trúc nội tại bên trong cơ quan sinh dục, bắt đầu với lần kinh nguyệt đầu tiên, đến những lần giao hợp trong đời sống vợ chồng, thụ tinh mang thai, sinh con và cả về già. Có thể nói, đây chính là bộ phận nhạy cảm và quan trọng của mọi chị em. Thế nhưng, việc chăm sóc đến vùng nhạy cảm này lại không nhận được nhiều sự quan tâm và chú trọng đúng mức, đặc biệt là sau hành trình “vượt cạn” đầy gian khổ.

Trong khoảng thời gian 6 tuần sau sinh (thời gian hậu sản), các cơ quan trong cơ thể người mẹ, nhất là cơ quan sinh dục sẽ dần dần hồi phục trở về trạng thái bình thường như trước khi có thai. Nhưng, dưới những tác động mạnh mẽ trong quá trình chuyển dạ, vùng kín của người mẹ có một số thay đổi. Vì thế, trong giai đoạn này, vùng nhạy cảm cần phải được chăm sóc đặc biệt, theo dõi liên tục để tránh những viêm nhiễm không đáng có ở thời kỳ hậu sản cũng như những căn bệnh liên quan về sau.

Những đổi thay của “vùng kín”

Đối với các mẹ sinh thường, cắt (hoặc rạch) tầng sinh môn là thủ thuật thường gặp. Khu vực giữa âm đạo và hậu môn (gọi là đáy chậu) có thể bị bác sĩ rạch để hỗ trợ cho việc chuyển dạ thành công.

Sau khi sinh thường, khu vực bị rạch trở nên rất nhạy cảm trong vài ngày hoặc vài tuần đầu tiên. Nó có thể gây đau khi ngồi, đi lại, ho hay hắt hơi. Để làm giảm sưng, đau hoặc ngứa ở khu vực rạch tầng sinh môn, các mẹ có thể thử vài gợi ý sau:

- Đá lạnh: Trong vòng 24 giờ đầu tiên sau sinh, chườm một túi nước đá vào khu vực sinh môn.

- Nước ấm: Vệ sinh bằng nước ấm “Thảo dược vệ sinh phụ nữ,

- Nghỉ ngơi: Nằm nghiêng tốt hơn vì có thể làm giảm bớt áp lực lên tầng sinh môn. Cố gắng không nên ngồi hoặc đứng quá lâu.

- Bài tập Kegel: Thực hiện bài tập Kegel giúp tăng cường cơ bắp ở đáy chậu, giúp khu vực này mau lành. Để bắt đầu, hãy thắt chặt cơ như lúc đang cố nín tiểu. 10 giây sau đó, thả lỏng. Cố gắng lặp lại 20 lần và các mẹ có thể luyện tập bất kỳ chỗ nào.

- Sạch sẽ: Giữ cho vùng sinh môn sạch sẽ, khô ráo, nên thay bỉm thường xuyên, ít nhất 4 tiếng một lần. Quần áo thoải mái và Chế độ ăn uống giàu chất xơ, uống đủ nước để đảm bảo ruột mềm, đi tiêu đầy đủ.

Với tình trạng bình thường vết khâu sẽ liền hoàn toàn sau 2 - 3 tuần, phục hồi cảm giác ban đầu và quan hệ vợ chồng trở lại sau 2 tháng.

Ngược lại, nếu không chăm sóc vùng kín chu đáo, người mẹ sẽ gặp phải một trong những vấn đề sau: vết thương bị nhiễm khuẩn; có dấu hiệu sưng tấy, rát hoặc ngứa; có mùi hôi khó chịu; mắc phải một số căn bệnh phụ khoa sau sinh như khí hư (huyết trắng), viêm nấm… và có cảm giác một chút đau khi “yêu” do vết rạch tầng sinh môn và chứng khô âm đạo.

Bên cạnh đó, người mẹ cũng trở nên mặc cảm tự ti do sự thay đổi hình dáng vùng “tam giác vàng” của mình như cửa mình bị giãn rộng, môi nhỏ sa trề, vùng bikini bị thâm xỉn...

Vì vậy, việc chăm sóc “vùng kín” sau sinh là một trong những việc vô cùng quan trọng, cần dành một sự chăm sóc đặc biệt ngay từ hôm nay. Đừng để những cảm giác khó chịu hay những căn bệnh không đáng có nơi người bạn nhạy cảm của mình làm ảnh hưởng đến việc đón nhận những niềm vui mới trong cuộc sống của người mẹ sau khi sinh.

Lưu ý khi vệ sinh “vùng kín” sau sinh: chuyện không hề nhỏ

Ở tất cả các nước và mọi miền văn hóa, cải thiện trẻ hóa vùng kín bằng thảo dược đã là thói quen chăm sóc cho các mẹ sau khi sinh được áp dụng từ đời này sang đời khác.

Sau sinh, vùng kín âm hộ là nơi đau đớn, mang lại cảm giác khó chịu và dễ bị nhiễm khuẩn đối với người mẹ. Việc xông hơi vùng kín bằng thảo dược là một trong những cách giúp âm hộ mau lành vết thương, sạch sẽ, dễ chịu và mau chóng phục hồi.

“Liệu pháp phục hồi sau sinh” xin chia sẻ đến các bà mẹ những lợi ích của việc xông hơi vùng kín với “Thảo dược vệ sinh phụ nữ” có thành phần 100% là thảo mộc,

Tăng cường chăm sóc vết mổ không bị nhiễm trùng và giữ vệ sinh cho vùng kín luôn được khô thoáng. Vì trong quá trình sinh nở, âm đạo và xương chậu bị ảnh hưởng rất nhiều. Hơi nóng khi xông sẽ giúp làm dịu cơn đau.

Sau sinh, vùng âm đạo sẽ còn chảy máu, tử cung trở thành môi trường thuận lợi cho vi khuẩn xâm nhập gây bệnh. Xông hơi có thể sát khuẩn, khử mùi và làm lành vết thương.

Các bà mẹ luôn có cảm giác ngứa, rát âm đạo. Đó là do sự viêm sưng ở vùng kín. Xông hơi sẽ giải quyết vấn đề đó bằng cách chống lại viêm sưng, thúc đẩy quá trình phục hồi vùng kín.

Khi mang thai, tử cung người mẹ phải giãn ra, làm cho cơ và mô vùng âm đạo giãn nở. Điều này sau khi sinh vô tình tạo điều kiện cho các vi khuẩn xâm nhập nếu vệ sinh không kĩ. Xông hơi vùng kín giúp các cơ và mô vùng âm đạo co thắt chặt lại.

Xông hơi vùng kín có thể sử dụng cho cả sinh thường hay sinh mổ. Bình thường sau các ngày kinh nguyệt, Chị em cũng nên xông vùng kín để giữ âm đạo luôn sạch sẽ và mang lại cảm giác dễ chịu.

Ghế xông dùng âm đạo

Hàng sản xuất tại Việt Nam. Gỗ keo, không bị cong vênh khi xông.